Внешняя и внутренняя красота: как привести себя в порядок после родов?

Внешняя и внутренняя красота: как привести себя в порядок после родов?

Рождение долгожданного ребенка воспринимается многими женщинами как настоящее чудо. Они полностью погружаются в счастливое материнство, забывая при этом и о себе и о других домочадцах. Больше всего страдают, как правило, мужья, ведь у новоиспеченной мамочки больше нет времени на приготовление затейливых и таких вкусных блюд, она возится с малышом 24 часа в сутки. Кроме того, страдает интимная сторона жизни, ведь такие ценности как обычный сон выходят на первый план. В результате мы получаем располневших, без макияжа и прически, уставших, но счастливых мам, которые не видят в жизни ничего кроме своего ребенка.

Послеродовая депрессия или нежелание ухаживать за собой?

Психологи не видят в описанных выше тенденциях ничего страшного, только если все это не затягивается на долгие годы. Небольшая полнота после родов естественна, также как и хроническая усталость на фоне недосыпа. Но время идет, малыш становится самостоятельным, и эти причины уже не могут быть оправданием неухоженной внешности и невкусному обеду. Если не предпринимать никаких мер, то рано или поздно все это выльется в серьезные конфликты, а, может, и в полный разрыв отношений.

Внешняя красота – следствие внутреннего спокойствия!

Итак, что же нужно сделать молодой маме, чтобы сохранить молодость и красоту, спокойствие духа, и что самое главное – семью?

1. В первую очередь нужно освободиться от синдрома отличницы и перестать винить себя в каких-то неприятностях или неудачах. В семье, где есть ребенок, они случаются довольно часто и всегда неожиданно. К ним просто невозможно подготовиться заранее. При этом очень важно избегать истерик, они только усугубляют и без того сложную ситуацию. Лучше дать себе время на размышления и успокоиться.

2. Отдых нужен всем, особенно женщинам после родов, тем более, если они были трудными. Не существует среди людей роботов, а это значит, что восстановление просто необходимо.

3. Без стройной фигуры и жизнь не мила. Именно поэтому важно заниматься спортом, если нет времени, то вместе с ребенком. Наиболее эффективными являются посещения бассейна, а также любая активность на свежем воздухе. Поверьте, это будет полезно и маме и ее отпрыску! Из еды лучше отдать предпочтение овощам и фруктам.

4. Лицо и прическа также не должны остаться без внимания. Броский макияж, конечно, будет неуместен, но небольшое количество косметики может быть очень даже кстати. В совокупности с модной стрижкой и укладкой или стильным головным убором они будут производить приятное впечатление.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *